Neues aus dem Bi-Ba-Bastelland

Still ist es in Bloghausen geworden, nicht aber in meinem realen Leben. In den letzten Monaten hatte ich die Gelegenheit, viele Bastelaufträge zu erfüllen. Und das kam dabei heraus:

Eine Geburtstagskarte mit Wasser-/Tauchmotiv:

 "Rini Kunterbunt bastelst Du mir eine Gute-Besserungskarte mit "SailorMoon" drauf?" ...Ähm? Echt jetzt? Okay:

 Eine kleine Weihnachtskarte:

Eine Geburtstagskarte:

Eine Geburtstags-/Abschieds-/Weihnachtskarte für einen lieben Arbeitskollegen:

Geburtstagskarte für einen Katzenpapa:

Geburtstagskarte für den Spielekönig:

Geburtstagskarte für einen lieben Mr. Wichtig:

Eine "Gute Besserungs-/Wir-vermissen-Dich"-Karte:

Geburtstagskarte für Frau High Hielen:

Eine Geburtstagskarte für einen besonderen Menschen:

Geburtstagskarte für Mr. "Glaub ma", der auch Papa einer französischen Bulldogge ist:

Eine Karte zum Feiern einer Beziehung im 6. Monat:

Eine Geburtstagskarte für eine coole Pferdeliebhaberin (für die meine Schwester so lieb war, eine persönliche Zeichnung zu fertigen, da ich keinen Pferdestempel hatte und nicht einfach ein Bild ausdrucken wollte):

Eine Geburtstagskarte für Herrn Fuchs:

Eine Geburtstagskarte mit Gutschein:

Zwei Hochzeitskarten:

Eine Geburtstagskarte für einen Architekten-Papa:

Eine Quatschkarte ála Rini und eine "Glückwunsch-zum-Baby"-Karte

Geburtstagsüberraschungsbox für Mo zum 40. Geburtstag:

Tag 357 - Auf die Plätze, fertig, los!

Ich muss gestehen, ich habe mein Programm etwas vernachlässigt...

Herje, das ist aber auch leicht gewesen. Es begann glaube ich mit dem Urlaub. Da war ich noch total motiviert, kam aber nicht so oft zum Sport wie ich wollte und die darauffolgende Woche war ich leider auch nur einmal. Und dann war ich auch noch krank eine ganze Woche und es ging nichts. Und so zog es sich.. Naja und dann waren da noch die Süßigkeiten. Ja, bööööse! Und wie schnell das geht, sich wieder an Zucker zu gewöhnen... Oha!

Aber! Irgendwann hat mein gesunder Menschenvertsand wieder eingesetzt und gesagt: "Neeeeeein! STOP! Rini, was tust Du da? Hör auf damit!" Und das Gute an mir ist, dass ich mir zuhöre und vor allem auch auf mich höre. Und yes, ich bin wieder im Rennen. 2 kg hab ich zugenommen in der bööösen Zeit, aber mit Disziplin und Willen habe ich sie auch wieder vertrieben.

Ja, und dann entdeckte ich diese Aktion in meinem Fitnesscenter...

...tja, geguckt, informiert, angemeldet. Eine gute neue Motivation. Und wenn jemand anderes meinen Gewichtsverlauf beobachtet und dokumentiert, ist das natürlich noch ein zusätzlicher Ansporn. Da will ich mir natürlich nicht die Blöße geben und statt 100% noch eine Schippe obendrauf legen. Ja, ich geb´s zu, ich bin in einigen Dingen ein wenig perfektionistisch. Aber hey, das macht mich aus und treibt mich an. ;)

Ablaufplan

• 3 Wochen kohlenhydratfrei essen und Sport, Sport, Sport
• danach und bis zum Wunschgewicht: Kohlenhydrate ausschließlich zum Frühstück (und natürlich auch Sport und Sport und.. naja, noch mehr Sport)

• ein extern engagierter Personalcoach bietet zusätzliche Trainigsmethoden, wie Outdoor und Indoor Crossfit, an
• Ernährungslehre im Fitnesscenter, da wird sogar gekocht und verköstigt
• es gibt Gruppentreffen bei den Daten aufgenommen werden (Maße/Gewicht), die Teilnehmer Erfahrungen austauschen können und Fragen durch das Fachpersonal beantwortet werden

Gestern habe ich das erste Outdoor-Crossfit-Training mitgemacht. Es fand am Innenhafen direkt am Wasser statt. Ein Parcour mit verschiedenen Stationen für die verschieden Muskelgruppen, trieb ca. 10 Teilnehmer an schnell und effektiv ihr Bestes zu geben. Unter den strengen (wenn auch freundlichen) Augen des Personalcoach wurden Haltungsfehler umgehend korrigiert. Er war absolut kein Drill Instructor, aber auch eine ruhige kompetente Austrahlung hat ihren Zweck erfüllt. Die 60 Minuten vergingen so rasend schnell, dass ich das Gefühl hatte, danach noch eine kleine Runde auf dem Crosstrainer verbringen zu können. Ich entschied mich dann aber doch dagegen, da ich zu Hause noch einige Bastelaufträge zu erledigen hatte.
Am nächsten Morgen (heute früh) hatte ich Muskelkater vom kleinen Finger bis zum großen Zeh. Oh weh, oh weh. Aber das hat ja wie immer auch etwas Gutes. Es zeigt mir, dass ich meinem Körper öfter trainieren muss. Ich bin zufrieden mit mir.

Tag 278 - Yes, I did it!

Ich kann es nicht fassen. Die Waage ist zu meiner (zweit-)besten Freundin geworden. Sie hat mich heute morgen mit folgendem Ergebnis überrascht...

79,8kg

Dabei ist heute Sonntag. Was bedeutet, ich bin mitten in meinem Schlemmer-Wochenende. Ich weiß, ich habe gestern früh nur groß gefrühstückt und hatte sonst keinen sonderlichen Appetit mehr und nachmittags war ich eine große Runde spazieren, aber dass das gleich nochmal für einen solchen Sprung sorgt, hatte ich nicht erwartet. 

Heute ist ein bedeutender Tag in meinem Leben. Ich habe mich so nach diesem Etappensieg gesehnt und endlich ist er erreicht. 
 
Ich bin so so so glücklich!

Bildergalerie - Ein Auszug von 6 Monaten

So, nun ist es an der Zeit,

euch einmal zu zeigen, was in sechs Monaten in meiner "Bastelwerkstatt" entstanden ist.

Vor allem Geburtstagskarten für Arbeitskollegen sind dabei. Ein Schiff, Akkordionkarten, ein Smart, eine Osterkarte (deren Entstehung mich den vorletzten Nerv gekostet hat) und und und...

Hier mal ein paar ausgewählte Bilder: